العادل للكمبيوتر

العادل للكمبيوتر

أهلاً بك يا زائر في منتديات العادل للكمبيوتر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طلاب جامعة في رسوم كاريكتير
الجمعة فبراير 03, 2012 1:44 pm من طرف ماكسور

» لماذا تدرس؟للامتحان؟أم حباً في العلم
الجمعة فبراير 03, 2012 9:58 am من طرف ماكسور

» لو صادفك إنسان أعمى ...
الجمعة فبراير 03, 2012 9:35 am من طرف ماكسور

» هل الحب في يوم واحد فقط ؟؟؟؟
الجمعة فبراير 03, 2012 9:05 am من طرف ماكسور

» بماذا تفكر قبل نومك؟؟
الخميس فبراير 02, 2012 3:20 pm من طرف ماكسور

» كيف تعرف أن الشخص الذي يكلمك كاذب-العادل للكمبيوتر
الثلاثاء يناير 31, 2012 12:27 pm من طرف ماكسور

» هل تعلم أن الحلم لا يستغرق سوى 6 ثوان
السبت ديسمبر 24, 2011 2:57 pm من طرف ماكسور

» المتنبي...
السبت ديسمبر 24, 2011 2:31 pm من طرف ماكسور

» تعلم امور عظيمة
السبت ديسمبر 24, 2011 2:19 pm من طرف ماكسور


شاطر | 
 

 ما هو النوم؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأمير الصغير
المدير العام
المدير العام
avatar

نوع المتصفح :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 317
نقاط : 1092
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: ما هو النوم؟   الخميس أكتوبر 07, 2010 6:16 am


ما هو النوم؟

برغم أن الإنسان يقضي حوالي ثلث حياته نائماً، إلا أن الأكثرية لا يعرفون
الكثير عن النوم. هناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن خمول في وظائف
الجسم الجسدية والعقلية يحتاجه الإنسان لتجديد نشاطه. والواقع المثبت
علمياً خلاف ذلك تماماً، حيث أنه يحدث خلال النوم العديد من الأنشطة
المعقدة على مستوى المخ والجسم بصفة عامة وليس كما يعتقد البعض. بل على
العكس، فإن بعض الوظائف تكون أنشط خلال النوم كما أن بعض الأمراض تحدث
خلال النوم فقط وتختفي مع استيقاظ المريض. وتعتبر هذه المعلومات
والحقائق العلمية حديثة في عمر الزمن، حيث أن بعض المراجع الطبية لم
تتطرق إليها بعد.

وفي
دراسة للمركز الوطني للإحصاءات الصحية بالولايات المتحدة الأمريكية،
وجد أن اثنين من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة ،
وواحد من كل عشرة ينام 9 ساعات أو أكثر في الليلة. ويدعى الأشخاص
اللذين ينامون أقل من 6 ساعات بأصحاب النوم القصير، واللذين ينامون
أكثر من 9 ساعات بأصحاب النوم الطويل، ولكنهم طبيعيون. فنابليون
وأديسون كانا من أصحاب النوم القصير. في حين أن العالم آينيشتين كان من
أصحاب النوم الطويل. بمعنى أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان إذا
كان طبيعياً ولا يعاني من أحد أمراض النوم لا تؤثر على إنتاجيته
وإبداعه.


وخلاصة

القول أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر،
فالكثير يعتقدون بأنهم يحتاجون إلى ثمان ساعات نوم يومياً. وأنه كلما
زادوا من ساعات النوم كلما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ. فعلى
سبيل المثال إذا كنت تنام لمدة خمس ساعات فقط بالليل وتشعر بالنشاط في
اليوم التالي فإنك لا تعاني من مشاكل ونقص النوم.



فليعلم الحجر والشجر أن إسرائيل ليست من البشر


عدل سابقا من قبل عادل محفوض في الخميس أكتوبر 07, 2010 6:22 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://adel4c.alafdal.net
ماكسور
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

نوع المتصفح :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 97
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
العمر : 25
الموقع : alsadaqa.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: ما هو النوم؟   الخميس أكتوبر 07, 2010 6:21 am

كلام صح وأنا قرأت عنها في مجلة بتقول أنو النوم أكثر من 8 ساعات يعني وجود مشاكل ونقص في النوم.
ماكسور.


سلام عالهدى للغوالي ينهدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأمير الصغير
المدير العام
المدير العام
avatar

نوع المتصفح :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 317
نقاط : 1092
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: ما هو النوم؟   الخميس أكتوبر 07, 2010 6:39 am

شكراً على المرور.




فليعلم الحجر والشجر أن إسرائيل ليست من البشر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://adel4c.alafdal.net
ماكسور
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

نوع المتصفح :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 97
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
العمر : 25
الموقع : alsadaqa.ahlamontada.net

مُساهمةموضوع: رد: ما هو النوم؟   الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 5:23 am

عفواً .
ماكسور.





سلام عالهدى للغوالي ينهدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لي لي
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
avatar

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 150
نقاط : 196
تاريخ التسجيل : 28/12/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: ما هو النوم؟   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 4:29 am

مشكوور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأمير الصغير
المدير العام
المدير العام
avatar

نوع المتصفح :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 317
نقاط : 1092
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: ما هو النوم؟   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 7:13 am

هلا لي لي ... نحن في الخدمة




فليعلم الحجر والشجر أن إسرائيل ليست من البشر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://adel4c.alafdal.net
 
ما هو النوم؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العادل للكمبيوتر :: المنتدى :: هل تعلم....؟-
انتقل الى: