العادل للكمبيوتر
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Ezlb9t10
العادل للكمبيوتر
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Ezlb9t10
العادل للكمبيوتر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

العادل للكمبيوتر

أهلاً بك يا زائر في منتديات العادل للكمبيوتر
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طلاب جامعة في رسوم كاريكتير
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 1:44 pm من طرف ماكسور

» لماذا تدرس؟للامتحان؟أم حباً في العلم
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 9:58 am من طرف ماكسور

» لو صادفك إنسان أعمى ...
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 9:35 am من طرف ماكسور

» هل الحب في يوم واحد فقط ؟؟؟؟
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 9:05 am من طرف ماكسور

» بماذا تفكر قبل نومك؟؟
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 3:20 pm من طرف ماكسور

» كيف تعرف أن الشخص الذي يكلمك كاذب-العادل للكمبيوتر
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء يناير 31, 2012 12:27 pm من طرف ماكسور

» هل تعلم أن الحلم لا يستغرق سوى 6 ثوان
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 24, 2011 2:57 pm من طرف ماكسور

» المتنبي...
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 24, 2011 2:31 pm من طرف ماكسور

» تعلم امور عظيمة
بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 24, 2011 2:19 pm من طرف ماكسور


 

 بماذا تفكر قبل نومك؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأمير الصغير
المدير العام
المدير العام
الأمير الصغير


نوع المتصفح : بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Fmsafa10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 317
نقاط : 1092
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 31

بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: بماذا تفكر قبل نومك؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالإثنين مارس 28, 2011 5:30 am

بماذا تفكر قبل نومك؟!!
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://adel4c.alafdal.net
دمعة فلسطينية
عضو جديد
عضو جديد
دمعة فلسطينية


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 27
نقاط : 41
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 30

بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بماذا تفكر قبل نومك؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 3:37 am

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو انا ما كنت اعرف هاي المعلومات شكرا كتيييييييييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماكسور
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
ماكسور


نوع المتصفح : بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Fmsafa10
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 97
نقاط : 167
تاريخ التسجيل : 13/09/2010
العمر : 31
الموقع : alsadaqa.ahlamontada.net

بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بماذا تفكر قبل نومك؟؟   بماذا تفكر قبل نومك؟؟ Icon_minitimeالخميس فبراير 02, 2012 3:20 pm

مشكورة جهودك
معلوماتك مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بماذا تفكر قبل نومك؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العادل للكمبيوتر :: المنتدى :: منوع-
انتقل الى: